🍳🍚
Yumurta Kavurması Pilav Kaç Kalori?
Yumurta, pirinç ve sebzelerle yapılan popüler bir Asya yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yumurta Kavurması Pilav Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
155
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22.5g
· 61%
Protein
4.2g
· 11%
Yağ
4.5g
· 28%
Lif
1g
Yumurta Kavurması Pilav Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
6µg · 20% GDV
B12
0.3µg · 13% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
Mineraller
Sodyum
340mg · 15% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
Yumurta Kavurması Pilav Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yumurta Kavurması Pilav İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yumurta Kavurması Pilav Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yumurta Kavurması Pilav Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yumurta Kavurması Pilav Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 20:1
İdeal 4:1 üzerinde (20:1).
Yumurta Kavurması Pilav Gibi Besinler
Yumurta Kavurması Pilav hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.