🍳
Ghee ile pişmiş yumurta Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı, yağda çözünen vitaminler içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ghee ile pişmiş yumurta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
196
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.1g
· 2%
Protein
13.6g
· 28%
Yağ
15.1g
· 70%
Lif
0g
Ghee ile pişmiş yumurta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
20µg · 67% GDV
B12
1.2µg · 50% GDV
B2
0.5mg · 38% GDV
B5
1.5mg · 30% GDV
Mineraller
Selenyum
31µg · 56% GDV
Fosfor
198mg · 28% GDV
İyot
24µg · 16% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Ghee ile pişmiş yumurta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ghee ile pişmiş yumurta İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ghee ile pişmiş yumurta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ghee ile pişmiş yumurta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Ghee ile pişmiş yumurta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 18.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.1:1).
Ghee ile pişmiş yumurta Gibi Besinler
Ghee ile pişmiş yumurta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ghee ile pişmiş yumurta kaç kalori içerir?
Ghee ile pişmiş yumurta 100 gramında 196 kalori içerir. Aynı porsiyonda 13,6 g protein, 15,1 g yağ ve 1,1 g karbonhidrat bulunur.
Ghee ile pişmiş yumurta keto diyete uygun mu?
Evet, ghee ile pişmiş yumurta keto diyete uygundur. 100 gramında yalnızca 1,1 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Ghee ile pişmiş yumurta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.