🍳
Tereyağında pişirilmiş çırpılmış yumurta Kaç Kalori?
Yüksek protein, düşük karbonhidrat, kolin ve B12 kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tereyağında pişirilmiş çırpılmış yumurta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
196
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.6g
· 3%
Protein
13.6g
· 28%
Yağ
14.8g
· 69%
Lif
0g
Tereyağında pişirilmiş çırpılmış yumurta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
20µg · 67% GDV
B12
1.15µg · 48% GDV
B2
0.45mg · 35% GDV
B5
1.45mg · 29% GDV
Mineraller
Selenyum
28µg · 51% GDV
Fosfor
205mg · 29% GDV
İyot
28µg · 19% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Tereyağında pişirilmiş çırpılmış yumurta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tereyağında pişirilmiş çırpılmış yumurta İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tereyağında pişirilmiş çırpılmış yumurta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tereyağında pişirilmiş çırpılmış yumurta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tereyağında pişirilmiş çırpılmış yumurta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 18.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.1:1).
Tereyağında pişirilmiş çırpılmış yumurta Gibi Besinler
Tereyağında pişirilmiş çırpılmış yumurta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tereyağında pişirilmiş çırpılmış yumurta kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
100 gramında 196 kalori ve 13,6 gram protein bulunur. Aynı porsiyonda 14,8 gram yağ ve 1,6 gram karbonhidrat vardır.
Tereyağında pişirilmiş çırpılmış yumurta keto diyeti için uygun mu, alerjen içerir mi?
Bu besin keto, ketovore, carnivore, omnivore, vegetarian ve gluten-free beslenmeye uygundur. Alerjen olarak yumurta ve süt ürünleri içerir; ayrıca glisemik indeksi 0’dır.
Tereyağında pişirilmiş çırpılmış yumurta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.