🥚🍞
Yumurta beyazı lavaş Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük yağlı, glutensiz alternatif lavaş
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yumurta beyazı lavaş Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
55
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.5g
· 12%
Protein
11g
· 85%
Yağ
0.2g
· 3%
Lif
0g
Yumurta beyazı lavaş Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.43mg · 33% GDV
Biotin
7µg · 23% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Selenyum
20µg · 36% GDV
Sodyum
166mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
163mg · 5% GDV
Magnezyum
11mg · 3% GDV
Yumurta beyazı lavaş Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yumurta beyazı lavaş İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yumurta beyazı lavaş Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yumurta beyazı lavaş Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Yumurta beyazı lavaş Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Yumurta beyazı lavaş Gibi Besinler
Yumurta beyazı lavaş Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yumurta beyazı lavaş kaç kalori ve protein içerir?
100 gramında 55 kalori ve 11 gram protein bulunur. Karbonhidratı 1,5 gram, yağı ise 0,2 gramdır.
Yumurta beyazı lavaş keto ve glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, verilen bilgilere göre keto ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca glisemik indeksi 15 olduğu için düşük glisemik etkiye sahiptir; ancak yumurta alerjeni içerir.
Yumurta beyazı lavaş hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.