🥚🍶
Yumurta Beyazlı Krema Kaç Kalori?
Yumurta beyazı bazlı, düşük yağlı, yüksek proteinli hafif krema.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yumurta Beyazlı Krema Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
55
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 19%
Protein
10.5g
· 78%
Yağ
0.2g
· 3%
Lif
0g
Yumurta Beyazlı Krema Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.36mg · 28% GDV
Biotin
8µg · 27% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Selenyum
20µg · 36% GDV
Sodyum
170mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
140mg · 4% GDV
Magnezyum
10mg · 2% GDV
Yumurta Beyazlı Krema Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yumurta Beyazlı Krema İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yumurta Beyazlı Krema Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yumurta Beyazlı Krema Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Yumurta Beyazlı Krema Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Yumurta Beyazlı Krema Gibi Besinler
Yumurta Beyazlı Krema Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yumurta beyazlı krema kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
100 gram yumurta beyazlı krema 55 kalori ve 10,5 gram protein içerir. Yağ miktarı 0,2 gram olduğu için oldukça düşüktür.
Yumurta beyazlı krema keto diyetine uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
Bu ürün keto diyetine uygundur. Glisemik indeksi 30'dur; ayrıca 100 gramda 2,5 gram karbonhidrat içerir.
Yumurta Beyazlı Krema hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.