Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫🥜
Yummies sütlü çikolatalı fıstıklı krokan Kaç Kalori?
Sütlü çikolata, fıstık, krokan
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 adet (orta) Yummies sütlü çikolatalı fıstıklı krokan (30 g) 162 kaloridir. 100 gramında 540 kalori vardır. İçinde 14.4 g karbonhidrat, 2.5 g protein, 10.2 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Yummies sütlü çikolatalı fıstıklı krokan Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
540
KCAL / 100G
Karbonhidrat
48g
· 17% GDV
Protein
8.2g
· 16% GDV
Yağ
34g
· 44% GDV
Lif
4.5g
· 16% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 36% · Protein 6% · Yağ 58%
Yummies sütlü çikolatalı fıstıklı krokan Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.28mg · 22% GDV
B12
0.5µg · 21% GDV
E Vitamini
1.8mg · 12% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
190mg · 27% GDV
Kalsiyum
170mg · 17% GDV
Magnezyum
55mg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Yummies sütlü çikolatalı fıstıklı krokan Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Yummies sütlü çikolatalı fıstıklı krokan Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yummies sütlü çikolatalı fıstıklı krokan Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 540 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Yummies sütlü çikolatalı fıstıklı krokan İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yummies sütlü çikolatalı fıstıklı krokan Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yummies sütlü çikolatalı fıstıklı krokan Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yummies sütlü çikolatalı fıstıklı krokan Yağ Değerleri
DOYMUŞ
15.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
13.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.1g
Omega 6:3 oranı 16.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.9:1).
Yummies sütlü çikolatalı fıstıklı krokan ile Karşılaştır
Yummies sütlü çikolatalı fıstıklı krokan Gibi Besinler
Yummies sütlü çikolatalı fıstıklı krokan Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yummies sütlü çikolatalı fıstıklı krokan kaç kalori?
Yummies sütlü çikolatalı fıstıklı krokan 100 gramda 540 kalori içerir. Aynı miktarda 34 g yağ ve 48 g karbonhidrat bulunur.
Yummies sütlü çikolatalı fıstıklı krokan alerjen içerir mi?
Evet, ürün süt ürünleri ve kabuklu yemişler içerir. Süt veya kabuklu yemiş alerjisi olanlar için uygun değildir.
Yummies sütlü çikolatalı fıstıklı krokan hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.