Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥯

●Düşük GI

🌿Lif Zengini

Yulaflı proteinli fit poğaça Kaç Kalori?

Protein ve lif kaynağı

KALORİ

275kcal

45düşük

POTASYUM

245mg

LİF

Yulaflı proteinli fit poğaça Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

275

KCAL / 100G

Karbonhidrat

35g

· 53%

Protein

8.8g

· 13%

Yağ

10g

· 34%

Lif

Yulaflı proteinli fit poğaça Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.32mg · 27% GDV

Biotin

8µg · 27% GDV

0.28mg · 22% GDV

B12

0.48µg · 20% GDV

Mineraller

Manganez

2mg · 87% GDV

Selenyum

24µg · 44% GDV

Fosfor

310mg · 44% GDV

Magnezyum

82mg · 20% GDV

Yulaflı proteinli fit poğaça Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Yulaflı proteinli fit poğaça İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Yulaflı proteinli fit poğaça Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Yulaflı proteinli fit poğaça Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Yulaflı proteinli fit poğaça Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.25g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 18.1:1

İdeal 4:1 üzerinde (18.1:1).

Yulaflı proteinli fit poğaça Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Yulaflı proteinli fit poğaça Hakkında Sık Sorulan Sorular

Yulaflı proteinli fit poğaça kaç kalori?

Yulaflı proteinli fit poğaça 100 gramda 275 kalori içerir. Aynı miktarda 8,75 g protein, 35 g karbonhidrat ve 10 g yağ bulunur.

Yulaflı proteinli fit poğaça glutensiz mi?

Hayır, bu ürün gluten içerir. Ayrıca yumurta ve süt ürünleri de içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Yulaflı proteinli fit poğaça hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.