Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍌

Yulaflı muzlu magnolya Kaç Kalori?

Yulaf ve muz içeren, genellikle sütlü puding bazlı magnolya tatlısı

KALORİ

146kcal

52orta

POTASYUM

188mg

LİF

2.1g

Yulaflı muzlu magnolya Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

146

KCAL / 100G

Karbonhidrat

22.4g

· 61%

Protein

3.8g

· 10%

Yağ

4.8g

· 29%

Lif

2.1g

Yulaflı muzlu magnolya Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.24µg · 10% GDV

0.11mg · 8% GDV

Biotin

2.1µg · 7% GDV

0.07mg · 6% GDV

Mineraller

Fosfor

102mg · 15% GDV

Kalsiyum

92mg · 9% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Magnezyum

24mg · 6% GDV

Yulaflı muzlu magnolya Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Yulaflı muzlu magnolya İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Yulaflı muzlu magnolya Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Yulaflı muzlu magnolya Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Yulaflı muzlu magnolya Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 14:1

İdeal 4:1 üzerinde (14:1).

Yulaflı muzlu magnolya Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍫

Snickers çikolata

488 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

Yulaflı muzlu magnolya Hakkında Sık Sorulan Sorular

Yulaflı muzlu magnolya kaç kalori?

Yulaflı muzlu magnolya 100 gramda 146 kalori içerir. Aynı miktarda 22,4 g karbonhidrat, 3,8 g protein ve 4,8 g yağ bulunur.

Yulaflı muzlu magnolya diyete uygun mu?

Vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 52'dir; süt ürünleri ve gluten içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Yulaflı muzlu magnolya hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.