🧆
Yulaflı lor peynirli toplar Kaç Kalori?
Protein ve lif kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yulaflı lor peynirli toplar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
156
KCAL / 100G
Karbonhidrat
14.2g
· 36%
Protein
12.8g
· 33%
Yağ
5.3g
· 31%
Lif
2.1g
Yulaflı lor peynirli toplar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.2mg · 15% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
Biotin
3.1µg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
Selenyum
12.5µg · 23% GDV
Magnezyum
43mg · 10% GDV
Yulaflı lor peynirli toplar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yulaflı lor peynirli toplar İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yulaflı lor peynirli toplar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yulaflı lor peynirli toplar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yulaflı lor peynirli toplar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.35g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 12.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.6:1).
Yulaflı lor peynirli toplar Gibi Besinler
Yulaflı lor peynirli toplar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yulaflı lor peynirli toplar kaç kalori?
Yulaflı lor peynirli toplar 100 gramda 156 kalori içerir.
Yulaflı lor peynirli toplarda ne kadar protein var?
100 gramında 12,8 gram protein bulunur. Bu özelliğiyle protein içeriği olan bir atıştırmalık veya öğün seçeneğidir.
Yulaflı lor peynirli toplar diyet için uygun mu?
100 gramı 156 kalori ve 12,8 gram protein içerir. Porsiyon miktarı, günlük enerji ve makro hedeflerinize göre değerlendirilmelidir.
Yulaflı lor peynirli topların glisemik indeksi nedir?
Yulaflı lor peynirli topların glisemik indeksi 45'tir.
Yulaflı lor peynirli toplar kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksinin 45 olması, bu besinin düşük-orta aralıkta değerlendirilebileceğini gösterir. Ancak kişisel kan şekeri yanıtı değişebilir.
Yulaflı lor peynirli toplarda karbonhidrat ne kadar?
100 gram yulaflı lor peynirli top 14,2 gram karbonhidrat içerir.
Yulaflı lor peynirli toplarda yağ ve lif miktarı nedir?
100 gramında 5,3 gram yağ ve 2,1 gram lif vardır.
Yulaflı lor peynirli toplar vejetaryenler için uygun mu?
Evet, bu ürün vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca Akdeniz, fleksitaryen ve sattvik beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Yulaflı lor peynirli toplar gluten içerir mi?
Evet, gluten alerjeni içerir. Gluten alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Yulaflı lor peynirli toplar süt ürünü içerir mi?
Evet, süt ürünleri alerjeni içerir. Süt alerjisi olan kişilerin tüketmemesi gerekir.
Yulaflı lor peynirli toplar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.