🍪
Yulaflı Kakaolu Kurabiye Kaç Kalori?
Yulaf, kakao ve şekerle yapılan, lifli ve tatlı bir kurabiye
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yulaflı Kakaolu Kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
420
KCAL / 100G
Karbonhidrat
60g
· 58%
Protein
7g
· 7%
Yağ
16g
· 35%
Lif
5.5g
Yulaflı Kakaolu Kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Magnezyum
55mg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Yulaflı Kakaolu Kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yulaflı Kakaolu Kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yulaflı Kakaolu Kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yulaflı Kakaolu Kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yulaflı Kakaolu Kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 24:1
İdeal 4:1 üzerinde (24:1).
Yulaflı Kakaolu Kurabiye Gibi Besinler
Yulaflı Kakaolu Kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.