🍫
Yulaflı hurmalı mozaik Kaç Kalori?
Şeker ilavesiz, lif ve doğal tatlılık kaynağı, enerji verici atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yulaflı hurmalı mozaik Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
60g
· 73%
Protein
5.5g
· 7%
Yağ
7.5g
· 20%
Lif
7.2g
Yulaflı hurmalı mozaik Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.19mg · 16% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
Biotin
3.2µg · 11% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Magnezyum
85mg · 20% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Yulaflı hurmalı mozaik Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yulaflı hurmalı mozaik İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yulaflı hurmalı mozaik Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yulaflı hurmalı mozaik Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yulaflı hurmalı mozaik Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.6g
Omega 6:3 oranı 27.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (27.5:1).
Yulaflı hurmalı mozaik Gibi Besinler
Yulaflı hurmalı mozaik Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yulaflı hurmalı mozaik kaç kalori ve diyete uygun mu?
100 gramında 320 kcal bulunur. Vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme ve esnek beslenme düzenine uygundur; porsiyon kontrolü diyet hedeflerine göre önemlidir.
Yulaflı hurmalı mozağin glisemik indeksi yüksek mi?
Glisemik indeksi 45'tir, bu da düşük-orta aralıkta kabul edilir. Ayrıca 100 gramında 7.2 gram lif bulunur.
Yulaflı hurmalı mozaik hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.