🥚🦃🧀
Yulaflı hindi füme kaşarlı omlet Kaç Kalori?
Protein ve lif açısından zengin, düşük karbonhidratlı, doyurucu omlet
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yulaflı hindi füme kaşarlı omlet Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
170
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7g
· 17%
Protein
14g
· 34%
Yağ
9g
· 49%
Lif
1.5g
Yulaflı hindi füme kaşarlı omlet Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.8µg · 33% GDV
Biotin
8µg · 27% GDV
B2
0.23mg · 18% GDV
B5
0.8mg · 16% GDV
Mineraller
Fosfor
180mg · 26% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Sodyum
480mg · 21% GDV
Kalsiyum
170mg · 17% GDV
Yulaflı hindi füme kaşarlı omlet Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yulaflı hindi füme kaşarlı omlet İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yulaflı hindi füme kaşarlı omlet Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yulaflı hindi füme kaşarlı omlet Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yulaflı hindi füme kaşarlı omlet Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 13.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.8:1).
Yulaflı hindi füme kaşarlı omlet Gibi Besinler
Yulaflı hindi füme kaşarlı omlet Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yulaflı hindi füme kaşarlı omlet kaç kalori ve protein içerir?
100 gramında 170 kalori ve 14 gram protein bulunur. Ayrıca 7 gram karbonhidrat ve 9 gram yağ içerir.
Yulaflı hindi füme kaşarlı omlet keto veya Akdeniz diyetine uygun mu?
Bu ürün ketovore ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 35’tir ve minimal işlenmiş bir seçenektir.
Yulaflı hindi füme kaşarlı omlet hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.