Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍰

Yulaf unlu kuru üzümlü kek Kaç Kalori?

Yulaf unu, kuru üzüm, kek

KALORİ

310kcal

55orta

POTASYUM

180mg

LİF

3.8g

Yulaf unlu kuru üzümlü kek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

310

KCAL / 100G

Karbonhidrat

56g

· 71%

Protein

6.2g

· 8%

Yağ

7.2g

· 21%

Lif

3.8g

Yulaf unlu kuru üzümlü kek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.13mg · 11% GDV

0.09mg · 7% GDV

0.28mg · 6% GDV

Biotin

1.5µg · 5% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

120mg · 17% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Selenyum

6µg · 11% GDV

Yulaf unlu kuru üzümlü kek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Yulaf unlu kuru üzümlü kek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Yulaf unlu kuru üzümlü kek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Yulaf unlu kuru üzümlü kek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Yulaf unlu kuru üzümlü kek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 21.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (21.4:1).

Yulaf unlu kuru üzümlü kek Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

🧊

Meyveli buz

88 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍦

Cornetto çikolatalı dondurma

320 kcal

Yulaf unlu kuru üzümlü kek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Yulaf unlu kuru üzümlü kek kaç kalori?

Yulaf unlu kuru üzümlü kek 100 gramında 310 kalori içerir. Aynı porsiyonda 56 g karbonhidrat, 6,2 g protein ve 7,2 g yağ bulunur.

Yulaf unlu kuru üzümlü kekin glisemik indeksi kaçtır?

Yulaf unlu kuru üzümlü kekin glisemik indeksi 55'tir. Gluten ve yumurta içerdiği için bu alerjenlere duyarlı kişiler için uygun değildir.

Yulaf unlu kuru üzümlü kek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.