1 pack (orta) Yübar HiBar Muzlu Protein Bar (45 g) 171 kaloridir. 100 gramında 380 kalori vardır. İçinde 15.8 g karbonhidrat, 14.9 g protein, 6.3 g yağ ve 5.4 g lif bulunur. 139.5 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %20'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Yübar HiBar Muzlu Protein Bar Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

380

KCAL / 100G

Karbonhidrat

35g

· 13% GDV

Protein

33g

· 66% GDV

Yağ

14g

· 18% GDV

Lif

12g

· 43% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 35% · Protein 33% · Yağ 32%

Yübar HiBar Muzlu Protein Bar Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 14% GDV

B12

0.3µg · 13% GDV

1.4mg · 9% GDV

0.08mg · 7% GDV

Mineraller

Fosfor

310mg · 44% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Magnezyum

105mg · 25% GDV

Selenyum

12µg · 22% GDV

Yübar HiBar Muzlu Protein Bar Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

52/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Yüksek

62/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Yübar HiBar Muzlu Protein Bar Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Yübar HiBar Muzlu Protein Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 380 kaloriyi harcamak:

🚶

94dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

39dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

52dk

Bisiklet

🏊

44dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Yübar HiBar Muzlu Protein Bar İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Yübar HiBar Muzlu Protein Bar Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Yübar HiBar Muzlu Protein Bar Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Yübar HiBar Muzlu Protein Bar Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 35:1

İdeal 4:1 üzerinde (35:1).

Yübar HiBar Muzlu Protein Bar ile Karşılaştır

🍌vs🧴

Yübar HiBar Muzlu Protein Bar vs Alıç Sirkesi100 g'da 362 kalori fazla

→🍌vs🌯

Yübar HiBar Muzlu Protein Bar vs Tantuni100 g'da 170 kalori fazla

→🍌vs🌯

Yübar HiBar Muzlu Protein Bar vs Tavuk Dürüm100 g'da 185 kalori fazla

→🍌vs🍫

Yübar HiBar Muzlu Protein Bar vs Protein Bar100 g'da 30 kalori fazla

→

Yübar HiBar Muzlu Protein Bar Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Yübar HiBar Muzlu Protein Bar hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026