🥘
Yozgat usulü yoğurtlu etli kavurma Kaç Kalori?
Yoğurtlu, etli, yöresel Türk yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yozgat usulü yoğurtlu etli kavurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
140
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.2g
· 12%
Protein
10.5g
· 31%
Yağ
8.5g
· 57%
Lif
0.3g
Yozgat usulü yoğurtlu etli kavurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
Mineraller
Çinko
2mg · 18% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Sodyum
220mg · 10% GDV
Selenyum
4.5µg · 8% GDV
Yozgat usulü yoğurtlu etli kavurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yozgat usulü yoğurtlu etli kavurma İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yozgat usulü yoğurtlu etli kavurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yozgat usulü yoğurtlu etli kavurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yozgat usulü yoğurtlu etli kavurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 2.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yozgat usulü yoğurtlu etli kavurma Gibi Besinler
Yozgat usulü yoğurtlu etli kavurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yozgat usulü yoğurtlu etli kavurma kaç kalori?
Yozgat usulü yoğurtlu etli kavurmanın 100 gramı 140 kaloridir. Aynı porsiyonda 10,5 g protein, 8,5 g yağ ve 4,2 g karbonhidrat bulunur.
Yozgat usulü yoğurtlu etli kavurma diyete uygun mu?
Bu yemek omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. Glisemik indeksi 35'tir; ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Yozgat usulü yoğurtlu etli kavurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.