🥣
Yozgat Tarzı Etli Yoğurtlu Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum açısından zengin, geleneksel Yozgat yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yozgat Tarzı Etli Yoğurtlu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
120
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.4g
· 18%
Protein
8.2g
· 28%
Yağ
7.1g
· 54%
Lif
0.2g
Yozgat Tarzı Etli Yoğurtlu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.65mg · 13% GDV
B3
1.8mg · 11% GDV
Mineraller
Çinko
2mg · 18% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Selenyum
6.5µg · 12% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Yozgat Tarzı Etli Yoğurtlu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yozgat Tarzı Etli Yoğurtlu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yozgat Tarzı Etli Yoğurtlu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yozgat Tarzı Etli Yoğurtlu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yozgat Tarzı Etli Yoğurtlu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 2.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yozgat Tarzı Etli Yoğurtlu Gibi Besinler
Yozgat Tarzı Etli Yoğurtlu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yozgat tarzı etli yoğurtlu kaç kalori?
Yozgat tarzı etli yoğurtlu, 100 gramında 120 kalori içerir. Aynı porsiyonda 8,2 g protein, 5,4 g karbonhidrat ve 7,1 g yağ bulunur.
Yozgat tarzı etli yoğurtlu düşük glisemik indeksli mi?
Bu yemeğin glisemik indeksi 35'tir ve düşük glisemik indeksli kabul edilir. Süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Yozgat Tarzı Etli Yoğurtlu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.