🍲
Yoğurtlu nohutlu düğün çorbası Kaç Kalori?
Yoğurtlu, nohutlu, geleneksel düğün çorbası
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yoğurtlu nohutlu düğün çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
75
KCAL / 100G
Karbonhidrat
9.7g
· 54%
Protein
3.2g
· 18%
Yağ
2.2g
· 28%
Lif
2g
Yoğurtlu nohutlu düğün çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
2.5µg · 8% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
Mineraller
Sodyum
320mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
Kalsiyum
55mg · 6% GDV
Yoğurtlu nohutlu düğün çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yoğurtlu nohutlu düğün çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yoğurtlu nohutlu düğün çorbası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yoğurtlu nohutlu düğün çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yoğurtlu nohutlu düğün çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 4.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.3:1).
Yoğurtlu nohutlu düğün çorbası Gibi Besinler
Yoğurtlu nohutlu düğün çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yoğurtlu nohutlu düğün çorbası kaç kalori?
Yoğurtlu nohutlu düğün çorbası 100 gramında 75 kalori içerir. Aynı miktarda 3,2 g protein, 9,7 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ bulunur.
Yoğurtlu nohutlu düğün çorbası diyete uygun mu?
100 gramında 75 kalori ve 2 g lif bulunan bu çorba; vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur. Glisemik indeksi 40'tır; ancak süt ürünleri içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Yoğurtlu nohutlu düğün çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.