🍝
Yoğurtlu kesme makarna Kaç Kalori?
Yoğurtlu, doyurucu, protein katkılı erişte yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yoğurtlu kesme makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
142
KCAL / 100G
Karbonhidrat
21.4g
· 60%
Protein
5.6g
· 16%
Yağ
3.8g
· 24%
Lif
1.2g
Yoğurtlu kesme makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.22µg · 9% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
B5
0.28mg · 6% GDV
Mineraller
Selenyum
9.5µg · 17% GDV
Fosfor
92mg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Kalsiyum
78mg · 8% GDV
Yoğurtlu kesme makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yoğurtlu kesme makarna İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yoğurtlu kesme makarna Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yoğurtlu kesme makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yoğurtlu kesme makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.45g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Yoğurtlu kesme makarna Gibi Besinler
Yoğurtlu kesme makarna Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yoğurtlu kesme makarna kaç kalori?
Yoğurtlu kesme makarna 100 gramda 142 kalori içerir. Aynı porsiyonda 5,6 g protein, 21,4 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ bulunur.
Yoğurtlu kesme makarnanın glisemik indeksi nedir?
Yoğurtlu kesme makarnanın glisemik indeksi 52'dir. Gluten ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Yoğurtlu kesme makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.