🥗
Yoğurtlu Hindi Füme Kaç Kalori?
Hindi füme ve yoğurtlu, protein ve kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yoğurtlu Hindi Füme Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
97
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.7g
· 12%
Protein
13.5g
· 58%
Yağ
3.2g
· 30%
Lif
0g
Yoğurtlu Hindi Füme Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B3
3.1mg · 19% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Mineraller
Sodyum
650mg · 28% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Fosfor
145mg · 21% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Yoğurtlu Hindi Füme Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yoğurtlu Hindi Füme İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yoğurtlu Hindi Füme Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yoğurtlu Hindi Füme Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yoğurtlu Hindi Füme Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yoğurtlu Hindi Füme Gibi Besinler
Yoğurtlu Hindi Füme Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yoğurtlu hindi füme kaç kalori?
Yoğurtlu hindi füme 100 gramda 97 kalori içerir. Aynı porsiyonda 13,5 g protein, 2,7 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ bulunur.
Yoğurtlu hindi füme keto diyete uygun mu?
Ketovore beslenme ile uyumludur. 100 gramında 2,7 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 20'dir.
Yoğurtlu Hindi Füme hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.