🥣
Yoğurtlu erişte çorbası Kaç Kalori?
Yoğurtlu erişte çorbası
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yoğurtlu erişte çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
85
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12.1g
· 60%
Protein
3.2g
· 16%
Yağ
2.2g
· 24%
Lif
0.5g
Yoğurtlu erişte çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.25µg · 10% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B5
0.25mg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
210mg · 9% GDV
Fosfor
55mg · 8% GDV
Kalsiyum
65mg · 7% GDV
İyot
7µg · 5% GDV
Yoğurtlu erişte çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yoğurtlu erişte çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yoğurtlu erişte çorbası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yoğurtlu erişte çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yoğurtlu erişte çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Yoğurtlu erişte çorbası Gibi Besinler
Yoğurtlu erişte çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yoğurtlu erişte çorbası kaç kalori?
Yoğurtlu erişte çorbası 100 gramında 85 kalori içerir. Aynı porsiyonda 3,2 g protein, 12,1 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ bulunur.
Yoğurtlu erişte çorbasının glisemik indeksi nedir?
Yoğurtlu erişte çorbasının glisemik indeksi 55'tir. Gluten, süt ürünleri ve yumurta alerjenleri içerir.
Yoğurtlu erişte çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.