🫒
Yeşillikli zeytinyağı sosu Kaç Kalori?
Zeytinyağı bazlı, aromatik otlarla hazırlanan sos
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yeşillikli zeytinyağı sosu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
620
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.8g
· 2%
Protein
1.2g
· 1%
Yağ
67.5g
· 97%
Lif
1.1g
Yeşillikli zeytinyağı sosu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
85µg · 71% GDV
E Vitamini
9.8mg · 65% GDV
A Vitamini
45µg · 5% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
420mg · 18% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Kalsiyum
38mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
140mg · 4% GDV
Yeşillikli zeytinyağı sosu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yeşillikli zeytinyağı sosu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yeşillikli zeytinyağı sosu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yeşillikli zeytinyağı sosu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Yeşillikli zeytinyağı sosu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
49.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.3g
Omega 6:3 oranı 12.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.9:1).
Yeşillikli zeytinyağı sosu Gibi Besinler
Yeşillikli zeytinyağı sosu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yeşillikli zeytinyağı sosu kaç kalori içerir?
Yeşillikli zeytinyağı sosu 100 gramda 620 kalori içerir. Yağ miktarı 100 gramda 67,5 gramdır.
Yeşillikli zeytinyağı sosu keto diyete uygun mu?
Evet, bu sos keto diyete uygundur. 100 gramında 3,8 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 5'tir.
Yeşillikli zeytinyağı sosu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.