🍝
Yeşil mercimek unlu çubuk makarna Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, yüksek lifli bakliyat bazlı makarna
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yeşil mercimek unlu çubuk makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
359
KCAL / 100G
Karbonhidrat
61g
· 70%
Protein
22g
· 25%
Yağ
1.7g
· 5%
Lif
4g
Yeşil mercimek unlu çubuk makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
180µg · 45% GDV
B1
0.45mg · 38% GDV
B6
0.54mg · 32% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Fosfor
340mg · 49% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Demir
6mg · 33% GDV
Yeşil mercimek unlu çubuk makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yeşil mercimek unlu çubuk makarna İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yeşil mercimek unlu çubuk makarna Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yeşil mercimek unlu çubuk makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yeşil mercimek unlu çubuk makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Yeşil mercimek unlu çubuk makarna Gibi Besinler
Yeşil mercimek unlu çubuk makarna Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yeşil mercimek unlu çubuk makarna kaç kalori ve protein içerir?
Yeşil mercimek unlu çubuk makarna 100 gramda 359 kalori ve 22 g protein içerir. Aynı miktarda 61 g karbonhidrat, 1,65 g yağ ve 4 g lif bulunur.
Yeşil mercimek unlu çubuk makarna glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, verilen beslenme bilgilerine göre glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vegan, vejetaryen, Akdeniz ve esnek beslenme düzenleriyle uyumludur.
Yeşil mercimek unlu çubuk makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.