🥤
Yeşil iksir Kaç Kalori?
Yeşil sebze ve meyve bazlı karışık içecek; genelde düşük kalorili, C ve K vitamini açısından dikkat çekici.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yeşil iksir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
32
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.1g
· 85%
Protein
0.8g
· 10%
Yağ
0.2g
· 5%
Lif
0.8g
Yeşil iksir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
38µg · 32% GDV
C Vitamini
18mg · 20% GDV
A Vitamini
45µg · 5% GDV
Folat
18µg · 5% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
170mg · 5% GDV
Kalsiyum
28mg · 3% GDV
Magnezyum
14mg · 3% GDV
Yeşil iksir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yeşil iksir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yeşil iksir Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yeşil iksir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yeşil iksir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.07g
Omega 6:3 oranı 1.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yeşil iksir Gibi Besinler
Yeşil iksir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yeşil iksir kaç kalori?
Yeşil iksir 100 gramda 32 kalori içerir. Aynı miktarda 7,1 g karbonhidrat, 0,8 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.
Yeşil iksir kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Yeşil iksirin glisemik indeksi 38'dir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır; ancak porsiyon miktarı toplam karbonhidrat alımını etkiler.
Yeşil iksir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.