🥣
Yeşil fıstık sosu Kaç Kalori?
Enerji yoğun, fıstık bazlı sos
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yeşil fıstık sosu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
560
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18g
· 13%
Protein
12g
· 9%
Yağ
48g
· 78%
Lif
4g
Yeşil fıstık sosu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.45mg · 26% GDV
B1
0.25mg · 21% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
E Vitamini
2.3mg · 15% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
260mg · 37% GDV
Magnezyum
120mg · 29% GDV
Yeşil fıstık sosu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yeşil fıstık sosu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yeşil fıstık sosu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yeşil fıstık sosu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yeşil fıstık sosu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
24g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
14.2g
Omega 6:3 oranı 54:1
İdeal 4:1 üzerinde (54:1).
Yeşil fıstık sosu Gibi Besinler
Yeşil fıstık sosu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yeşil fıstık sosu kaç kalori?
Yeşil fıstık sosu 100 gramında 560 kalori içerir. Yağ içeriği 100 gramda 48 gramdır.
Yeşil fıstık sosu vegan ve glutensiz mi?
Yeşil fıstık sosu vegan, vejetaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak ağaç yemişleri alerjeni içerir.
Yeşil fıstık sosu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.