🍏🍎🌿
Tarçınlı Yeşil Elma Kaç Kalori?
Antioksidan, düşük kalori, lifli, C vitamini, tarçınlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tarçınlı Yeşil Elma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
54
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13.1g
· 95%
Protein
0.3g
· 2%
Yağ
0.2g
· 3%
Lif
2.6g
Tarçınlı Yeşil Elma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
5.5mg · 6% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B6
0.04mg · 2% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
110mg · 3% GDV
Fosfor
11mg · 2% GDV
Kalsiyum
7mg · 1% GDV
Magnezyum
5mg · 1% GDV
Tarçınlı Yeşil Elma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tarçınlı Yeşil Elma İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tarçınlı Yeşil Elma Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tarçınlı Yeşil Elma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tarçınlı Yeşil Elma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Tarçınlı Yeşil Elma Gibi Besinler
Tarçınlı Yeşil Elma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.