🍏
Kabuğu soyulmuş yeşil elma Kaç Kalori?
Düşük kalorili, C vitamini kaynağı, lifli, kabuğu soyulmuş
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kabuğu soyulmuş yeşil elma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
48
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12.5g
· 96%
Protein
0.3g
· 2%
Yağ
0.1g
· 2%
Lif
1.7g
Kabuğu soyulmuş yeşil elma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
4.5mg · 5% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B6
0.04mg · 2% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
90mg · 3% GDV
Kalsiyum
7mg · 1% GDV
Magnezyum
5mg · 1% GDV
İyot
1µg · 1% GDV
Kabuğu soyulmuş yeşil elma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kabuğu soyulmuş yeşil elma İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kabuğu soyulmuş yeşil elma Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kabuğu soyulmuş yeşil elma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kabuğu soyulmuş yeşil elma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Kabuğu soyulmuş yeşil elma Gibi Besinler
Kabuğu soyulmuş yeşil elma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.