🍞
Yeşil Detoks Ekmeği (Kabak Çekirdekli) Kaç Kalori?
Kabak çekirdekli, lif ve vitamin açısından zengin, yeşil sebzelerle yapılan sağlıklı ekmek.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yeşil Detoks Ekmeği (Kabak Çekirdekli) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
240
KCAL / 100G
Karbonhidrat
32g
· 54%
Protein
8.5g
· 14%
Yağ
8.2g
· 32%
Lif
5.8g
Yeşil Detoks Ekmeği (Kabak Çekirdekli) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.22mg · 18% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
B3
1.8mg · 11% GDV
Folat
36µg · 9% GDV
Mineraller
Selenyum
8.5µg · 15% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Fosfor
88mg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Yeşil Detoks Ekmeği (Kabak Çekirdekli) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yeşil Detoks Ekmeği (Kabak Çekirdekli) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yeşil Detoks Ekmeği (Kabak Çekirdekli) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yeşil Detoks Ekmeği (Kabak Çekirdekli) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yeşil Detoks Ekmeği (Kabak Çekirdekli) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.5g
Omega 6:3 oranı 16.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.2:1).
Yeşil Detoks Ekmeği (Kabak Çekirdekli) Gibi Besinler
Yeşil Detoks Ekmeği (Kabak Çekirdekli) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yeşil detoks ekmeği kaç kalori?
Kabak çekirdekli yeşil detoks ekmeği 100 gramda 240 kalori içerir. Aynı miktarda 8,5 g protein, 32 g karbonhidrat ve 8,2 g yağ bulunur.
Kabak çekirdekli yeşil detoks ekmeğinin glisemik indeksi düşük mü?
Bu ekmeğin glisemik indeksi 45'tir. Ayrıca 100 gramında 5,8 g lif içerir.
Yeşil Detoks Ekmeği (Kabak Çekirdekli) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.