Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍮

Yerfıstıklı irmik tatlısı Kaç Kalori?

Yerfıstığı ve irmik ile yapılan, şerbetli tatlı

KALORİ

340kcal

65orta

POTASYUM

140mg

LİF

2.7g

Yerfıstıklı irmik tatlısı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

340

KCAL / 100G

Karbonhidrat

46g

· 55%

Protein

7.2g

· 9%

Yağ

13.5g

· 36%

Lif

2.7g

Yerfıstıklı irmik tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

6µg · 20% GDV

E Vitamini

2.7mg · 18% GDV

2.5mg · 16% GDV

0.13mg · 11% GDV

Mineraller

Fosfor

78mg · 11% GDV

Magnezyum

38mg · 9% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Selenyum

4µg · 7% GDV

Yerfıstıklı irmik tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Yerfıstıklı irmik tatlısı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Yerfıstıklı irmik tatlısı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı var

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Yerfıstıklı irmik tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Yerfıstıklı irmik tatlısı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.3g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 210:1

İdeal 4:1 üzerinde (210:1).

Yerfıstıklı irmik tatlısı Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Yerfıstıklı irmik tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Yerfıstıklı irmik tatlısı kaç kalori?

Yerfıstıklı irmik tatlısı 100 gramda 340 kalori içerir. Aynı miktarda 46 g karbonhidrat, 13,5 g yağ ve 7,2 g protein bulunur.

Yerfıstıklı irmik tatlısının glisemik indeksi yüksek mi?

Yerfıstıklı irmik tatlısının glisemik indeksi 65'tir. Bu değer orta glisemik indeks aralığındadır; ürün ayrıca yer fıstığı ve gluten içerir.

Yerfıstıklı irmik tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.