Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥜
Yer Fıstıklı Tatlı Çörek Kaç Kalori?
Yer fıstıklı tatlı hamur işi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yer Fıstıklı Tatlı Çörek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
391
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52.8g
· 53%
Protein
9.2g
· 9%
Yağ
16.5g
· 38%
Lif
3.1g
Yer Fıstıklı Tatlı Çörek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
B3
3.8mg · 24% GDV
Biotin
7.2µg · 24% GDV
Folat
73µg · 18% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
22µg · 40% GDV
Fosfor
187mg · 27% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Yer Fıstıklı Tatlı Çörek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yer Fıstıklı Tatlı Çörek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yer Fıstıklı Tatlı Çörek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yer Fıstıklı Tatlı Çörek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yer Fıstıklı Tatlı Çörek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.3g
Omega 6:3 oranı 138.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (138.3:1).
Yer Fıstıklı Tatlı Çörek Gibi Besinler
Yer Fıstıklı Tatlı Çörek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yer fıstıklı tatlı çörek kaç kaloridir?
Yer fıstıklı tatlı çörek 100 gramda 391 kalori içerir. Porsiyon kalorisi, tüketilen miktara göre değişir.
Yer fıstıklı tatlı çörekte ne kadar protein vardır?
100 gram yer fıstıklı tatlı çörekte 9,2 gram protein bulunur. Aynı miktarda 52,8 gram karbonhidrat ve 16,5 gram yağ içerir.
Yer fıstıklı tatlı çörek karbonhidrat oranı yüksek mi?
Evet, 100 gramında 52,8 gram karbonhidrat bulunduğu için karbonhidrat içeriği yüksektir. Bu nedenle karbonhidrat alımını takip edenler porsiyon miktarına dikkat edebilir.
Yer fıstıklı tatlı çöreğin glisemik indeksi kaçtır?
Yer fıstıklı tatlı çöreğin glisemik indeksi 65'tir. Bu değer, kan şekeri etkisini yönetmek isteyenler için porsiyon planlamasında dikkate alınabilir.
Yer fıstıklı tatlı çörek diyette yenir mi?
100 gramı 391 kalori ve 52,8 gram karbonhidrat içerir. Diyette tüketilip tüketilemeyeceği günlük kalori ve karbonhidrat hedeflerine bağlıdır.
Yer fıstıklı tatlı çörek tok tutar mı?
100 gramında 9,2 gram protein, 16,5 gram yağ ve 3,1 gram lif bulunur. Bu besin öğeleri tokluk hissine katkı sağlayabilir; ancak ürün aynı zamanda enerji yoğun bir tatlı çörektir.
Yer fıstıklı tatlı çörek lif içerir mi?
Evet, 100 gram yer fıstıklı tatlı çörek 3,1 gram lif içerir. Lif miktarı toplam beslenme düzeni içinde değerlendirilmelidir.
Yer fıstıklı tatlı çörek hangi alerjenleri içerir?
Bu ürün gluten, yumurta, yer fıstığı ve süt içerir. Bu alerjenlerden herhangi birine hassasiyeti veya alerjisi olanlar için uygun değildir.
Yer fıstıklı tatlı çörek vejetaryenler için uygun mu?
Evet, ürün vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak gluten, yumurta, yer fıstığı ve süt alerjenleri içerir.
Yer fıstıklı tatlı çörek işlenmiş bir ürün mü?
Evet, yer fıstıklı tatlı çörek işlenmiş bir üründür. Besin değerleri 100 gram için 391 kalori, 9,2 gram protein, 52,8 gram karbonhidrat ve 16,5 gram yağdır.
Yer Fıstıklı Tatlı Çörek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.