Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Yer fıstıklı karamelli çikolatalı bar Kaç Kalori?
Yüksek şekerli, yer fıstıklı ve karamelli çikolata barı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yer fıstıklı karamelli çikolatalı bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
515
KCAL / 100G
Karbonhidrat
57.8g
· 45%
Protein
9.1g
· 7%
Yağ
27.4g
· 48%
Lif
2.6g
Yer fıstıklı karamelli çikolatalı bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
2.4mg · 15% GDV
E Vitamini
2.1mg · 14% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
B12
0.28µg · 12% GDV
Mineraller
Fosfor
185mg · 26% GDV
Magnezyum
52mg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Selenyum
5.8µg · 11% GDV
Yer fıstıklı karamelli çikolatalı bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yer fıstıklı karamelli çikolatalı bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yer fıstıklı karamelli çikolatalı bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yer fıstıklı karamelli çikolatalı bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yer fıstıklı karamelli çikolatalı bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
11.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5g
Omega 6:3 oranı 160:1
İdeal 4:1 üzerinde (160:1).
Yer fıstıklı karamelli çikolatalı bar Gibi Besinler
Yer fıstıklı karamelli çikolatalı bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yer fıstıklı karamelli çikolatalı bar antrenman öncesi için uygun mu?
Hızlı enerji verebilir, ancak yağ ve karamel içeriği bazı kişilerde egzersiz öncesi mideyi ağır hissettirebilir. Antrenmandan hemen önce yerine daha küçük bir porsiyon veya daha sade bir karbonhidrat kaynağı daha rahat olabilir.
Antrenmandan sonra yer fıstıklı karamelli çikolatalı bar yemek iyi bir fikir mi?
Antrenman sonrası pratik bir atıştırmalık olabilir, çünkü karbonhidrat ve bir miktar protein sağlar. Yine de tam bir toparlanma öğünü sayılmaz; yanında süt, yoğurt veya daha proteinli bir seçenek eklemek daha dengeli olur.
Bu bar neden çabuk acıktırabiliyor?
Tatlı ve yoğun lezzetli ürünler kısa sürede fazla yenmeye daha açık olabilir. Ayrıca ultra işlenmiş yapısı, bazı kişilerde tokluk hissinin daha kısa sürmesine katkıda bulunabilir.
Yer fıstıklı karamelli çikolatalı barı buzdolabında mı saklamak gerekir?
Genelde serin ve kuru yerde saklamak yeterlidir. Çok sıcak havalarda çikolata eriyebileceği için buzdolabı düşünülebilir, ancak soğukta karamel ve çikolata daha sert bir doku alabilir.
Açıldıktan sonra ne kadar sürede tüketilmelidir?
Paket açıldıktan sonra hava ve neme maruz kaldığı için lezzeti ve dokusu daha hızlı bozulabilir. En iyisi aynı gün tüketmek veya ağzı kapalı şekilde kısa sürede bitirmektir.
Dondurulabilir mi?
Evet, dondurulabilir; bu yöntem özellikle sıcak havalarda erimeyi önlemeye yardımcı olur. Ancak çözüldüğünde çikolatanın yüzeyinde beyazlama ve dokuda değişim görülebilir.
Kahveyle birlikte yemek uygun olur mu?
Birçok kişi tatlı barları kahveyle birlikte tüketmeyi sever; kahvenin acılığı tatlılığı dengeleyebilir. Kafeine hassassanız bu ikiliyi geç saatlerde tüketmek uyku düzenini etkileyebilir.
Bu bar öğün yerine geçer mi?
Kısa süreli olarak açlığı bastırabilir ama tek başına dengeli bir öğün sayılmaz. Daha uzun süre tok kalmak için yanında meyve, yoğurt veya daha az işlenmiş bir besinle tamamlamak daha uygundur.
Yer fıstıklı karamelli çikolatalı bar ile protein bar aynı şey midir?
Hayır, aynı değildir. Bu ürün tatlı bar kategorisindedir; protein barlar genelde protein oranını artırmak için farklı bir formülasyonla üretilir.
Kimler bu ürünü tüketirken dikkatli olmalı?
Yer fıstığı, süt ve soya alerjisi olanlar bu üründen kaçınmalıdır. Ayrıca çok tatlı veya ultra işlenmiş gıdalara karşı porsiyon kontrolünde zorlanan kişiler için sık tüketim iyi bir alışkanlık olmayabilir.
Yer fıstıklı karamelli çikolatalı bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.