1 bottle (orta) Yenigün Portakallı Gazoz (250 g) 108 kaloridir. 100 gramında 43 kalori vardır. İçinde 26.8 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Yenigün Portakallı Gazoz Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

10.7g

· 4% GDV

Protein

· 0% GDV

Yağ

· 0% GDV

Lif

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%

Yenigün Portakallı Gazoz Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

0µg · 0% GDV

0mg · 0% GDV

Mineraller

Kalsiyum

0mg · 0% GDV

Demir

0mg · 0% GDV

Magnezyum

0mg · 0% GDV

Çinko

0mg · 0% GDV

Yenigün Portakallı Gazoz Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

2/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

36/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Yenigün Portakallı Gazoz Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Yenigün Portakallı Gazoz Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 43 kaloriyi harcamak:

🚶

11dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

4dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

6dk

Bisiklet

🏊

5dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Yenigün Portakallı Gazoz İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Yenigün Portakallı Gazoz Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Yenigün Portakallı Gazoz Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Yenigün Portakallı Gazoz Yağ Değerleri

DOYMUŞ

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

Yenigün Portakallı Gazoz ile Karşılaştır

🥤vs☕️

Yenigün Portakallı Gazoz vs Türk kahvesi100 g'da 36 kalori fazla

→🥤vs🥛

Yenigün Portakallı Gazoz vs Ayran100 g'da 6 kalori fazla

→🥤vs🧊🍵

Yenigün Portakallı Gazoz vs Buzlu Çay100 g'da 23 kalori fazla

→🥤vs🍵

Yenigün Portakallı Gazoz vs Çay100 g'da 42 kalori fazla

→

Yenigün Portakallı Gazoz Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Yenigün Portakallı Gazoz Hakkında Sık Sorulan Sorular

Yenigün Portakallı Gazoz ultra işlenmiş bir içecek mi?

Evet. Gazlı meşrubatlar genellikle aroma, tatlandırıcı, asitlik düzenleyici ve benzeri formüle edilmiş bileşenler içerdiği için ultra işlenmiş kabul edilir; ara sıra tüketim için daha uygundur.

Yenigün Portakallı Gazoz gerçek portakal suyu yerine geçer mi?

Hayır. Portakal aromalı gazoz, bütün portakalın veya şekersiz portakal suyunun sunduğu doğal yapı ve besleyici bileşenlerin yerine geçmez. Günlük meyve tüketimi için taze meyve daha iyi bir seçimdir.

Yenigün Portakallı Gazoz açıldıktan sonra ne kadar dayanır?

Kapağı sıkıca kapatılıp buzdolabında saklanırsa kısa süre içinde tüketilmesi en iyi sonucu verir. Bekledikçe gazı azalır ve tadı düzleşir.

Portakallı gazoz dondurulabilir mi?

Kapalı şişe veya kutuyu dondurmak önerilmez; sıvı genleşerek ambalajın çatlamasına ya da patlamasına yol açabilir. Daha soğuk içmek için bardağa buz eklemek daha güvenlidir.

Yenigün Portakallı Gazoz spor öncesi veya sonrası içilir mi?

Susuzluğu gidermek için su daha uygundur. Gazlı ve şekerli içecekler egzersiz sırasında mide rahatsızlığı yapabilir; yoğun ve uzun süreli aktivite sonrası ihtiyaçlar ise aktivitenin koşullarına göre değişir.

Portakallı gazoz gece içildiğinde uykuyu etkiler mi?

İçeriğinde kafein olup olmadığını etiketten kontrol etmek gerekir; kafein varsa geç saatte uykuya geçişi zorlaştırabilir. Kafein içermese bile gaz ve şeker bazı kişilerde reflü veya mide rahatsızlığını artırabilir.

Yenigün Portakallı Gazoz dişlere zarar verir mi?

Sık tüketilen asitli ve şekerli içecekler diş minesinin aşınması ve çürük riskini artırabilir. Yudum yudum uzun süre içmek yerine öğünle birlikte tüketmek, ardından su içmek ve düzenli ağız bakımı yapmak riski azaltmaya yardımcı olur.

Reflüsü veya hassas midesi olanlar portakallı gazoz içebilir mi?

Gazlı ve asitli içecekler bazı kişilerde şişkinlik, geğirme ve reflü şikâyetlerini tetikleyebilir. Belirti fark edenlerin miktarı sınırlaması veya kaçınması daha uygundur.

Yenigün Portakallı Gazoz meyve suyu ile karşılaştırıldığında hangisi daha iyi bir seçimdir?

Günlük içecek olarak su en iyi seçenektir. Meyve suyu da serbest şeker içerebildiğinden porsiyonuna dikkat edilmelidir; portakallı gazoz ise ultra işlenmiş bir meşrubat olduğundan rutin tüketim yerine ara sıra tercih edilmelidir.

Portakallı gazoz yemekle birlikte içmek doğru mu?

Ara sıra içilecekse yemekle birlikte ve küçük miktarda tüketmek, gün boyu sürekli yudumlamaya göre dişler için daha iyi olabilir. Ancak yemek yanında su veya ayran gibi seçenekler günlük alışkanlık için daha uygundur.

Yenigün Portakallı Gazoz hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026