🍮
Yazın helvası Kaç Kalori?
İrmik bazlı, tatlı, enerji yoğun
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yazın helvası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
352
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52.8g
· 59%
Protein
6.1g
· 7%
Yağ
13.7g
· 34%
Lif
1.9g
Yazın helvası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.11mg · 9% GDV
B3
1.3mg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
E Vitamini
0.9mg · 6% GDV
Mineraller
Selenyum
11µg · 20% GDV
Fosfor
86mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Yazın helvası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yazın helvası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yazın helvası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yazın helvası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yazın helvası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 63.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (63.3:1).
Yazın helvası Gibi Besinler
Yazın helvası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.