🍬
Şekersiz yaz helvası Kaç Kalori?
Şekersiz, tahin bazlı geleneksel helva benzeri tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şekersiz yaz helvası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
400
KCAL / 100G
Karbonhidrat
75g
· 70%
Protein
1.7g
· 2%
Yağ
13.3g
· 28%
Lif
1.7g
Şekersiz yaz helvası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.79mg · 66% GDV
B6
0.79mg · 46% GDV
B3
5.4mg · 34% GDV
Biotin
9µg · 30% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Fosfor
620mg · 89% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Selenyum
34µg · 62% GDV
Şekersiz yaz helvası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz yaz helvası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz yaz helvası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şekersiz yaz helvası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz yaz helvası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
16.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
19.8g
Omega 6:3 oranı 69.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (69.3:1).
Şekersiz yaz helvası Gibi Besinler
Şekersiz yaz helvası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.