1 yemek kaşığı (orta) Yayla Salata Acı Miks (8 g) 26 kaloridir. 100 gramında 320 kalori vardır. İçinde 3.4 g karbonhidrat, 0.8 g protein, 1 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 336 mg Sodyum ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 15 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Yayla Salata Acı Miks Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

320

KCAL / 100G

Karbonhidrat

42g

· 15% GDV

Protein

10g

· 20% GDV

Yağ

12g

· 15% GDV

Lif

14g

· 50% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 53% · Protein 13% · Yağ 34%

Yayla Salata Acı Miks Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

K Vitamini

42µg · 35% GDV

C Vitamini

18mg · 20% GDV

0.32mg · 19% GDV

0.22mg · 17% GDV

Mineraller

Sodyum

4200mg · 183% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

180mg · 26% GDV

Magnezyum

95mg · 23% GDV

Yayla Salata Acı Miks Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

38/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

53/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Yayla Salata Acı Miks Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Yayla Salata Acı Miks Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 320 kaloriyi harcamak:

🚶

79dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

33dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

44dk

Bisiklet

🏊

37dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Yayla Salata Acı Miks İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Yayla Salata Acı Miks Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Yayla Salata Acı Miks Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Yayla Salata Acı Miks Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 13.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (13.3:1).

Yayla Salata Acı Miks ile Karşılaştır

🥗vs🧴

Yayla Salata Acı Miks vs Alıç Sirkesi100 g'da 302 kalori fazla

→🥗vs🌯

Yayla Salata Acı Miks vs Tantuni100 g'da 110 kalori fazla

→🥗vs🌯

Yayla Salata Acı Miks vs Tavuk Dürüm100 g'da 125 kalori fazla

→🥗vs🍫

Yayla Salata Acı Miks vs Protein Bar100 g'da 30 kalori az

→

Yayla Salata Acı Miks Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Yayla Salata Acı Miks Hakkında Sık Sorulan Sorular

Yayla Salata Acı Miks kaç kalori ve makroları nasıl?

100 gramında 320 kalori bulunur. Aynı porsiyonda 10 g protein, 42 g karbonhidrat, 12 g yağ ve 14 g lif vardır.

Yayla Salata Acı Miks diyete uygun mu, glütensiz mi?

Bu ürün vegan, vejetaryen, omnivor, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca glütensizdir; glisemik indeksi 15 olduğu için düşük GI değerine sahiptir.

Yayla Salata Acı Miks hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026