1 porsiyon (orta) Yayla Notto Cips (30 g) 137 kaloridir. 100 gramında 456 kalori vardır. İçinde 19.2 g karbonhidrat, 2.9 g protein, 5.6 g yağ ve 1.7 g lif bulunur. 1.4 mg E Vitamini ile günlük ihtiyacın %10'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Yayla Notto Cips Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

456

KCAL / 100G

Karbonhidrat

64g

· 23% GDV

Protein

9.5g

· 19% GDV

Yağ

18.5g

· 24% GDV

Lif

5.5g

· 20% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 56% · Protein 8% · Yağ 36%

Yayla Notto Cips Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

4.8mg · 32% GDV

0.18mg · 11% GDV

0.12mg · 10% GDV

Folat

38µg · 10% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

210mg · 30% GDV

Sodyum

650mg · 28% GDV

Magnezyum

68mg · 16% GDV

Yayla Notto Cips Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

40/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

42/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Yayla Notto Cips Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Yayla Notto Cips Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 456 kaloriyi harcamak:

🚶

113dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

47dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

62dk

Bisiklet

🏊

53dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Yayla Notto Cips İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Yayla Notto Cips Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Yayla Notto Cips Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Yayla Notto Cips Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

7.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 90:1

İdeal 4:1 üzerinde (90:1).

Yayla Notto Cips ile Karşılaştır

🥔vs🧴

Yayla Notto Cips vs Alıç Sirkesi100 g'da 438 kalori fazla

→🥔vs🌯

Yayla Notto Cips vs Tantuni100 g'da 246 kalori fazla

→🥔vs🌯

Yayla Notto Cips vs Tavuk Dürüm100 g'da 261 kalori fazla

→🥔vs🍫

Yayla Notto Cips vs Protein Bar100 g'da 106 kalori fazla

→

Yayla Notto Cips Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Yayla Notto Cips hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026