🥛
Naneli yayık ayranı Kaç Kalori?
Fermente yoğurt içeceği, nane aromalı, serinletici
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Naneli yayık ayranı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
37
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.8g
· 32%
Protein
1.9g
· 22%
Yağ
1.8g
· 46%
Lif
0g
Naneli yayık ayranı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.14mg · 11% GDV
B12
0.22µg · 9% GDV
B5
0.28mg · 6% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
280mg · 12% GDV
Kalsiyum
75mg · 8% GDV
Fosfor
58mg · 8% GDV
İyot
7µg · 5% GDV
Naneli yayık ayranı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Naneli yayık ayranı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Naneli yayık ayranı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Naneli yayık ayranı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Naneli yayık ayranı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.08g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Naneli yayık ayranı Gibi Besinler
Naneli yayık ayranı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.