🍑
Ufo nektarin Kaç Kalori?
Tatlı, sulu, lifli çekirdekli meyve
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ufo nektarin Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
44
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.6g
· 86%
Protein
1.1g
· 9%
Yağ
0.3g
· 5%
Lif
1.7g
Ufo nektarin Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.1mg · 7% GDV
C Vitamini
5.4mg · 6% GDV
E Vitamini
0.77mg · 5% GDV
B5
0.19mg · 4% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
201mg · 6% GDV
Fosfor
26mg · 4% GDV
Magnezyum
9mg · 2% GDV
Kalsiyum
6mg · 1% GDV
Ufo nektarin Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ufo nektarin İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ufo nektarin Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ufo nektarin Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ufo nektarin Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.08g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Ufo nektarin Gibi Besinler
Ufo nektarin Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ufo nektarin kaç kalori?
Ufo nektarin 100 gramında 44 kalori içerir. Aynı miktarda 10,6 g karbonhidrat, 1,1 g protein ve 0,3 g yağ bulunur.
Ufo nektarinin glisemik indeksi düşük mü?
Ufo nektarinin glisemik indeksi 43'tür. Ayrıca 100 gramında 1,7 g lif içerir ve işlenmemiş bir meyvedir.
Ufo nektarin hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.