Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🎂
Çikolatalı fıstıklı yaş pasta Kaç Kalori?
Yüksek şekerli, enerji yoğun, çikolata ve yer fıstığı içeren pasta
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 dilim (orta) Çikolatalı fıstıklı yaş pasta (120 g) 516 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 59.4 g karbonhidrat, 8.6 g protein, 28.1 g yağ ve 3.7 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %24'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Çikolatalı fıstıklı yaş pasta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
49.5g
· 18% GDV
Protein
7.2g
· 14% GDV
Yağ
23.4g
· 30% GDV
Lif
3.1g
· 11% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 45% · Protein 7% · Yağ 48%
Çikolatalı fıstıklı yaş pasta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.9mg · 13% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
B3
1.8mg · 11% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
118mg · 17% GDV
Selenyum
6.5µg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Sodyum
260mg · 11% GDV
Çikolatalı fıstıklı yaş pasta Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Çikolatalı fıstıklı yaş pasta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolatalı fıstıklı yaş pasta Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 430 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Çikolatalı fıstıklı yaş pasta İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolatalı fıstıklı yaş pasta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolatalı fıstıklı yaş pasta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolatalı fıstıklı yaş pasta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.8g
Omega 6:3 oranı 140:1
İdeal 4:1 üzerinde (140:1).
Çikolatalı fıstıklı yaş pasta ile Karşılaştır
Çikolatalı fıstıklı yaş pasta Gibi Besinler
Çikolatalı fıstıklı yaş pasta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolatalı fıstıklı yaş pasta kaç kalori?
Çikolatalı fıstıklı yaş pasta 100 gramında 430 kalori içerir. Aynı miktarda 23,4 g yağ ve 49,5 g karbonhidrat bulunur.
Çikolatalı fıstıklı yaş pasta hangi alerjenleri içerir?
Gluten, yumurta, yer fıstığı, süt ürünleri ve soya içerir. Bu alerjenlere hassasiyeti veya alerjisi olanlar için uygun değildir.
Çikolatalı fıstıklı yaş pasta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.