🍚
Yasemin Pirinç Pilavı Kaç Kalori?
Aromatik, hafif yağlı pilav
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yasemin Pirinç Pilavı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
155
KCAL / 100G
Karbonhidrat
31.5g
· 80%
Protein
2.7g
· 7%
Yağ
2.2g
· 13%
Lif
0.5g
Yasemin Pirinç Pilavı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.03mg · 3% GDV
B3
0.4mg · 3% GDV
B5
0.13mg · 3% GDV
B6
0.04mg · 2% GDV
Mineraller
Selenyum
5µg · 9% GDV
Sodyum
120mg · 5% GDV
Fosfor
35mg · 5% GDV
Magnezyum
10mg · 2% GDV
Yasemin Pirinç Pilavı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yasemin Pirinç Pilavı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yasemin Pirinç Pilavı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yasemin Pirinç Pilavı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yasemin Pirinç Pilavı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 45:1
İdeal 4:1 üzerinde (45:1).
Yasemin Pirinç Pilavı Gibi Besinler
Yasemin Pirinç Pilavı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.