🥣
Yarma buğday çorbası Kaç Kalori?
Lifli, doyurucu ve tahıl bazlı çorba
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yarma buğday çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
52
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.4g
· 78%
Protein
1.8g
· 14%
Yağ
0.5g
· 8%
Lif
1.4g
Yarma buğday çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.04mg · 3% GDV
B3
0.5mg · 3% GDV
Biotin
0.8µg · 3% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Selenyum
6µg · 11% GDV
Sodyum
220mg · 10% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
42mg · 6% GDV
Yarma buğday çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yarma buğday çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yarma buğday çorbası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yarma buğday çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yarma buğday çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.08g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.07g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.19g
Omega 6:3 oranı 18:1
İdeal 4:1 üzerinde (18:1).
Yarma buğday çorbası Gibi Besinler
Yarma buğday çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yarma buğday çorbası kaç kalori?
Yarma buğday çorbası 100 gramında 52 kalori içerir. Aynı miktarda 1,8 g protein, 10,4 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ bulunur.
Yarma buğday çorbası glüten içerir mi?
Evet, yarma buğday çorbası glüten içerir. Bu nedenle glüten alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Yarma buğday çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.