🥣
Yarma aşı çorbası Kaç Kalori?
Lif ve vitamin açısından zengin, geleneksel Anadolu çorbası
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yarma aşı çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
65
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12.5g
· 78%
Protein
2.2g
· 14%
Yağ
0.6g
· 8%
Lif
2.6g
Yarma aşı çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.07mg · 6% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
B3
0.6mg · 4% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Sodyum
120mg · 5% GDV
Fosfor
32mg · 5% GDV
Magnezyum
18mg · 4% GDV
Yarma aşı çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yarma aşı çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yarma aşı çorbası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yarma aşı çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yarma aşı çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.13g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.13g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Yarma aşı çorbası Gibi Besinler
Yarma aşı çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yarma aşı çorbası kaç kalori?
Yarma aşı çorbası 100 gramında 65 kalori içerir. Aynı miktarda 2,2 g protein, 12,5 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ bulunur.
Yarma aşı çorbası glisemik indeksi nedir, diyete uygun mu?
Yarma aşı çorbasının glisemik indeksi 50'dir. Vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur; gluten içerdiği için glutensiz beslenenler için uygun değildir.
Yarma aşı çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.