Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥪

Yarım ekmek sucuklu kaşarlı tost Kaç Kalori?

Yarım ekmek, sucuk, kaşar peyniriyle yapılan sıcak tost

KALORİ

310kcal

55orta

POTASYUM

170mg

LİF

2.2g

Yarım ekmek sucuklu kaşarlı tost Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

310

KCAL / 100G

Karbonhidrat

29g

· 37%

Protein

13g

· 17%

Yağ

16g

· 46%

Lif

2.2g

Yarım ekmek sucuklu kaşarlı tost Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.9µg · 38% GDV

0.19mg · 16% GDV

0.21mg · 16% GDV

2.2mg · 14% GDV

Mineraller

Sodyum

850mg · 37% GDV

Fosfor

180mg · 26% GDV

Selenyum

12µg · 22% GDV

Kalsiyum

210mg · 21% GDV

Yarım ekmek sucuklu kaşarlı tost Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Yarım ekmek sucuklu kaşarlı tost İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Yarım ekmek sucuklu kaşarlı tost Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Yarım ekmek sucuklu kaşarlı tost Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Yarım ekmek sucuklu kaşarlı tost Yağ Değerleri

DOYMUŞ

7.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 9.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (9.3:1).

Yarım ekmek sucuklu kaşarlı tost Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

🍔

Peynirli hamburger

295 kcal

🍮

Yüksek proteinli çikolatalı puding

95 kcal

Yarım ekmek sucuklu kaşarlı tost Hakkında Sık Sorulan Sorular

Yarım ekmek sucuklu kaşarlı tost kaç kalori?

Yarım ekmek sucuklu kaşarlı tost 100 gramda 310 kalori içerir. Aynı miktarda 13 g protein, 29 g karbonhidrat ve 16 g yağ bulunur.

Sucuklu kaşarlı tost gluten veya süt ürünü içerir mi?

Evet, yarım ekmek sucuklu kaşarlı tost gluten ve süt ürünleri içerir. Gluten veya süt alerjisi olanlar için uygun değildir.

Yarım ekmek sucuklu kaşarlı tost hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.