Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥪
Kaşarlı sucuklu salçalı tost Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, peynirli ve sucuklu sıcak tost
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Kaşarlı sucuklu salçalı tost (230 g) 731 kaloridir. 100 gramında 318 kalori vardır. İçinde 57 g karbonhidrat, 32.7 g protein, 41.2 g yağ ve 4.8 g lif bulunur. 1867.6 mg Sodyum ile günlük ihtiyacın %81'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Kaşarlı sucuklu salçalı tost Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
318
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.8g
· 9% GDV
Protein
14.2g
· 28% GDV
Yağ
17.9g
· 23% GDV
Lif
2.1g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 31% · Protein 18% · Yağ 51%
Kaşarlı sucuklu salçalı tost Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.82µg · 34% GDV
B3
3.9mg · 24% GDV
Biotin
6.1µg · 20% GDV
B1
0.22mg · 18% GDV
Mineraller
Sodyum
812mg · 35% GDV
Selenyum
19µg · 35% GDV
Fosfor
238mg · 34% GDV
Kalsiyum
248mg · 25% GDV
Kaşarlı sucuklu salçalı tost Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kaşarlı sucuklu salçalı tost Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kaşarlı sucuklu salçalı tost Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 318 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kaşarlı sucuklu salçalı tost İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kaşarlı sucuklu salçalı tost Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kaşarlı sucuklu salçalı tost Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kaşarlı sucuklu salçalı tost Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 24:1
İdeal 4:1 üzerinde (24:1).
Kaşarlı sucuklu salçalı tost ile Karşılaştır
Kaşarlı sucuklu salçalı tost Gibi Besinler
Kaşarlı sucuklu salçalı tost Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kaşarlı sucuklu salçalı tost kaç kalori?
Kaşarlı sucuklu salçalı tostun 100 gramı 318 kaloridir. Aynı miktarda 14,2 g protein, 24,8 g karbonhidrat ve 17,9 g yağ bulunur.
Kaşarlı sucuklu salçalı tost glutensiz veya süt ürünsüz mü?
Hayır. Kaşarlı sucuklu salçalı tost gluten ve süt ürünleri içerir; bu alerjenlere veya intoleranslara sahip kişiler için uygun değildir.
Kaşarlı sucuklu salçalı tost hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.