1 yemek kaşığı (orta) Anason şekerli (8 g) 30 kaloridir. 100 gramında 380 kalori vardır. İçinde 7.5 g karbonhidrat, 0.1 g protein, 0 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

Anason şekerli Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

380

KCAL / 100G

Karbonhidrat

94g

· 34% GDV

Protein

1.2g

· 2% GDV

Yağ

0.5g

· 1% GDV

Lif

2.5g

· 9% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 98% · Protein 1% · Yağ 1%

Anason şekerli Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.05mg · 3% GDV

0.02mg · 2% GDV

0.03mg · 2% GDV

Biotin

0.5µg · 2% GDV

Mineraller

Demir

1mg · 6% GDV

Kalsiyum

35mg · 4% GDV

Magnezyum

15mg · 4% GDV

Fosfor

12mg · 2% GDV

Anason şekerli Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

16/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Anason şekerli Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Anason şekerli Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 380 kaloriyi harcamak:

🚶

94dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

39dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

52dk

Bisiklet

🏊

44dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Anason şekerli İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Anason şekerli Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Anason şekerli Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Anason şekerli Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Anason şekerli ile Karşılaştır

🌱🍬vs🍯

Anason şekerli vs Karamel sos100 g'da 60 kalori fazla

→🌱🍬vs🍫

Anason şekerli vs Bitter Çikolata100 g'da 160 kalori az

→🌱🍬vs🍮

Anason şekerli vs Höşmerim100 g'da 60 kalori fazla

→🌱🍬vs🍫

Anason şekerli vs Çikolata sos100 g'da 170 kalori fazla

→

Anason şekerli Gibi Besinler

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

🍫

Sütlü Çikolata

535 kcal

Anason şekerli Hakkında Sık Sorulan Sorular

Şekerli anason kaç kalori?

Şekerli anason 100 gramda 380 kalori içerir. Aynı miktarda 94 g karbonhidrat, 1,2 g protein ve 0,5 g yağ bulunur.

Şekerli anasonun glisemik indeksi yüksek mi?

Şekerli anasonun glisemik indeksi 65'tir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 94 g olduğundan porsiyon miktarına dikkat etmek faydalı olabilir.

Anason şekerli hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026