🍲
Yağsız Tavuklu Tarhana Çorbası Kaç Kalori?
Protein ve fermente tarhana içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yağsız Tavuklu Tarhana Çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
48
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.2g
· 42%
Protein
5.7g
· 46%
Yağ
0.7g
· 12%
Lif
0.8g
Yağsız Tavuklu Tarhana Çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.8mg · 11% GDV
B6
0.14mg · 8% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
B5
0.24mg · 5% GDV
Mineraller
Selenyum
7.2µg · 13% GDV
Fosfor
67mg · 10% GDV
Sodyum
185mg · 8% GDV
Kalsiyum
38mg · 4% GDV
Yağsız Tavuklu Tarhana Çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yağsız Tavuklu Tarhana Çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yağsız Tavuklu Tarhana Çorbası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yağsız Tavuklu Tarhana Çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağsız Tavuklu Tarhana Çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.19g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.22g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yağsız Tavuklu Tarhana Çorbası Gibi Besinler
Yağsız Tavuklu Tarhana Çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yağsız tavuklu tarhana çorbası kaç kalori?
Yağsız tavuklu tarhana çorbası 100 gramda 48 kalori içerir. Düşük kalorili bir çorba seçeneğidir.
Yağsız tavuklu tarhana çorbasında ne kadar protein var?
100 gram yağsız tavuklu tarhana çorbasında 5,7 gram protein bulunur. Protein içeriği, öğüne besleyici bir katkı sağlar.
Yağsız tavuklu tarhana çorbası diyete uygun mu?
100 gramında 48 kalori ve 0,7 gram yağ bulunduğu için kalori ve yağ alımını sınırlamak isteyenlerin planlarına uygun olabilir. Porsiyon miktarı toplam enerji alımını belirler.
Yağsız tavuklu tarhana çorbasının karbonhidrat miktarı nedir?
Bu çorba 100 gramda 5,2 gram karbonhidrat içerir. Karbonhidrat miktarı, protein miktarına yakındır.
Yağsız tavuklu tarhana çorbasının glisemik indeksi kaçtır?
Yağsız tavuklu tarhana çorbasının glisemik indeksi 40'tır. Bu değer düşük glisemik indeks aralığında değerlendirilir.
Yağsız tavuklu tarhana çorbası kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksinin 40 olması, karbonhidratlarının düşük glisemik indeksli olduğunu gösterir. Ancak kan şekeri üzerindeki toplam etki tüketilen porsiyona da bağlıdır.
Yağsız tavuklu tarhana çorbası lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 0,8 gram lif vardır. Lif, öğünün toplam lif alımına katkıda bulunur.
Yağsız tavuklu tarhana çorbası hangi alerjenleri içerir?
Bu çorba gluten ve süt ürünleri içerir. Gluten veya süt alerjisi ya da intoleransı olanlar için uygun değildir.
Yağsız tavuklu tarhana çorbası Akdeniz diyetine uygun mu?
Evet, yağsız tavuklu tarhana çorbası Akdeniz diyetiyle uyumludur. Ayrıca omnivor ve fleksitaryen beslenme biçimlerine de uygundur.
Yağsız tavuklu tarhana çorbası işlenmiş bir ürün mü?
Yağsız tavuklu tarhana çorbası minimal düzeyde işlenmiş olarak sınıflandırılır. Bu sınıflandırma, besinin ileri düzeyde işlenmiş olmadığını ifade eder.
Yağsız Tavuklu Tarhana Çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.