🌾
Yağı azaltılmış karabuğday patlağı Kaç Kalori?
Düşük yağlı, hafif ve gevrek; glutensiz tahıl bazlı atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yağı azaltılmış karabuğday patlağı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
375
KCAL / 100G
Karbonhidrat
75g
· 74%
Protein
12.5g
· 12%
Yağ
6.3g
· 14%
Lif
6.3g
Yağı azaltılmış karabuğday patlağı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
3.4mg · 21% GDV
B6
0.2mg · 12% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
300mg · 43% GDV
Magnezyum
160mg · 38% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Yağı azaltılmış karabuğday patlağı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yağı azaltılmış karabuğday patlağı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yağı azaltılmış karabuğday patlağı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yağı azaltılmış karabuğday patlağı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağı azaltılmış karabuğday patlağı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 17:1
İdeal 4:1 üzerinde (17:1).
Yağı azaltılmış karabuğday patlağı Gibi Besinler
Yağı azaltılmış karabuğday patlağı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yağı azaltılmış karabuğday patlağı kaç kalori içerir?
Yağı azaltılmış karabuğday patlağı 100 gramında 375 kalori içerir. Aynı miktarda 12,5 g protein, 75 g karbonhidrat ve 6,25 g yağ bulunur.
Yağı azaltılmış karabuğday patlağı glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, bu ürün glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi ve esnek beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Yağı azaltılmış karabuğday patlağı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.