🦆
Yağda pişmiş ördek yumurtası Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, kolin ve B12 açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yağda pişmiş ördek yumurtası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
223
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.2g
· 2%
Protein
13.8g
· 25%
Yağ
17.8g
· 73%
Lif
0g
Yağda pişmiş ördek yumurtası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
5.1µg · 213% GDV
Biotin
24µg · 80% GDV
B5
1.9mg · 38% GDV
B2
0.42mg · 32% GDV
Mineraller
Selenyum
34µg · 62% GDV
İyot
48µg · 32% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Yağda pişmiş ördek yumurtası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yağda pişmiş ördek yumurtası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yağda pişmiş ördek yumurtası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yağda pişmiş ördek yumurtası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağda pişmiş ördek yumurtası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.4g
Omega 6:3 oranı 17.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.1:1).
Yağda pişmiş ördek yumurtası Gibi Besinler
Yağda pişmiş ördek yumurtası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yağda pişmiş ördek yumurtası kaç kalori içerir?
Yağda pişmiş ördek yumurtası 100 gramda 223 kalori içerir. Aynı miktarda 13,8 g protein ve 17,8 g yağ bulunur.
Yağda pişmiş ördek yumurtası keto diyete uygun mu?
Evet, keto diyete uygundur. 100 gramında yalnızca 1,2 g karbonhidrat vardır ve glisemik indeksi 0'dır; ancak yumurta alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Yağda pişmiş ördek yumurtası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.