🫒
Yağ sosu Kaç Kalori?
Zeytinyağı veya bitkisel yağ bazlı sos, genellikle salatalar veya yemekler için kullanılır.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yağ sosu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
810
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
0g
· 0%
Yağ
90g
· 100%
Lif
0g
Yağ sosu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
14mg · 93% GDV
K Vitamini
60µg · 50% GDV
A Vitamini
0.01mg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Kalsiyum
1mg · 0% GDV
Magnezyum
1mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Yağ sosu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yağ sosu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yağ sosu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yağ sosu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağ sosu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
13g
TEKLİ DOYMAMIŞ
70g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
10.2g
Omega 6:3 oranı 13.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.6:1).
Yağ sosu Gibi Besinler
Yağ sosu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yağ sosu kaç kalori içerir?
Yağ sosu 100 gramda 810 kalori içerir. Aynı miktarda 90 gram yağ bulunur.
Yağ sosu keto diyete uygun mu?
Evet, yağ sosu keto diyete uygundur. 100 gramında karbonhidrat bulunmaz ve glisemik indeksi 0'dır.
Yağ sosu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.