🥗
Yağlı Salata Sosu Kaç Kalori?
Zeytinyağı veya bitkisel yağ bazlı salata sosu, genellikle sirke veya limon suyu ile karıştırılır.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yağlı Salata Sosu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
520
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 2%
Protein
0.1g
· 0%
Yağ
55g
· 98%
Lif
0.1g
Yağlı Salata Sosu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
8mg · 53% GDV
K Vitamini
50µg · 42% GDV
Biotin
0.5µg · 2% GDV
A Vitamini
5µg · 1% GDV
Mineraller
Sodyum
400mg · 17% GDV
Kalsiyum
10mg · 1% GDV
İyot
1µg · 1% GDV
Selenyum
0.5µg · 1% GDV
Yağlı Salata Sosu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yağlı Salata Sosu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yağlı Salata Sosu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yağlı Salata Sosu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağlı Salata Sosu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
35g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
10g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Yağlı Salata Sosu Gibi Besinler
Yağlı Salata Sosu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yağlı salata sosu kaç kalori içerir?
Yağlı salata sosu 100 gramda 520 kalori içerir. Yağ miktarı 100 gramda 55 gram olduğu için porsiyon miktarına dikkat etmek faydalı olabilir.
Yağlı salata sosu keto diyete uygun mu?
Evet, yağlı salata sosu keto diyete uygundur. 100 gramında 2,5 gram karbonhidrat ve glisemik indeksi 5'tir.
Yağlı Salata Sosu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.