🫒
Denge yağı Kaç Kalori?
Dengeli yağ asidi profiline sahip karışım yağ
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Denge yağı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
884
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
0g
· 0%
Yağ
100g
· 100%
Lif
0g
Denge yağı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
18mg · 120% GDV
K Vitamini
60µg · 50% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Denge yağı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Denge yağı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Denge yağı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Denge yağı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Denge yağı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
12g
TEKLİ DOYMAMIŞ
40g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
40g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Denge yağı Gibi Besinler
Denge yağı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Denge yağı kaç kalori içerir?
Denge yağı 100 gramda 884 kalori içerir. 100 gramında 100 gram yağ bulunur; protein ve karbonhidrat içermez.
Denge yağı keto ve vegan beslenmeye uygun mu?
Evet, denge yağı keto ve vegan beslenmeye uygundur. Karbonhidratı 0 gram ve glisemik indeksi 0'dır; ayrıca vejetaryen, paleo, Akdeniz tipi ve glutensiz beslenmeyle de uyumludur.
Denge yağı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.